Recensione: Nati per dormire

 

NATI per DORMIRE L'approccio che rivoluziona il sonno dei bambini basato sui 4 profili C.A.R.E.® di Chiara Baiguini  Editore: Vallardi Prezzo cartaceo: € 18,90 Pagine: 320 I bambini sono nati per dormire. Basta imparare a interpretare i loro bisogni. LA PRIMA GUIDA RIVOLUZIONARIA BASATA SUL SONNO PERSONALIZZATO Per la maggior parte dei genitori la «nanna» assomiglia più a una battaglia che a un momento di condivisione amorevole: strepiti, poppate, suppliche, pianti, estenuanti negoziazioni. E per quanto ci si sforzi di seguire una tabella di marcia – tra routine dolci, oggetti magici, corsi, metodi e mantra di ogni tipo – niente sembra funzionare davvero. Eppure, la verità è semplice: non servono altre regole, serve una bussola. Perché ogni bambino è diverso e, quando si parla di sonno, una routine che vada bene per tutti in realtà non va bene per nessuno. Questo libro offre qualcosa di radicalmente nuovo: non ti spiega come «aggiustare» tuo figlio, ma come funziona davvero il suo sistema nervoso – e il tuo. Il sonno non è un comportamento da correggere, è un bisogno biologico plasmato dall'elaborazione sensoriale e dal senso di sicurezza emotiva. Attraverso i profili sensoriali e l'approccio C.A.R.E.® (Connessione, Accoglienza, Regolazione, Empowerment), fondato sulle neuroscienze, Chiara Baiguini mette al centro i bisogni unici di ogni bambino e libera i genitori dalla tirannia dei metodi rigidi – e dai sensi di colpa. Perché ogni bambino sa dormire: serve solo creare le condizioni perché possa farlo. In questo libro troverai: • quiz per identificare il profilo di tuo figlio • regressioni del sonno • pisolini, notti in viaggio e dormire fuori casa • impatto delle malattie sul riposo • latte e alimentazione notturna • co-sleeping e passaggio dal «lettino al lettone» • gestione del sonno con fratelli o gemelli • risvegli notturni • sonno dopo i 3 anni.

Una lettura utilissima, sia che riusciate a dedicarvi solo pochi minuti ritagliati durante un brevissimo pisolino dei vostri figli, sia che possiate permettervi il lusso di leggerlo per l'intero. 

L'autrice, family coach ed educatrice del sonno gentile, ha impostato questo suo ultimo libro come una vera e propria bussola di salvataggio per genitori insonni. Infatti, sin dall'inizio colpisce l'impostazione pratica e immediata del manuale, dove basta leggere una pagina nel capitolo "PRIMA DI INIZIARE" per trovare una risposta concreta per la notte che sta per arrivare, con un invito al lettore a dedicarsi unicamente al capitolo 3, contenente un illuminante quiz per scoprire il profilo sensoriale dei nostri figli. Una volta definitone il profilo, l'autrice consiglia alcune semplici azioni, routine ed esercizi da mettere in pratica nell'immediato, per provare un approccio diverso e tornare a vivere il sonno con la giusta serenità.

Il libro è poi ricco di altri capitoli illuminanti sui principali temi "caldi" legati al sonno, come le regressioni, la gestione dei risvegli, l'impatto delle malattie e dell'alimentazione sul sonno notturno e le modalità di organizzazione degli spazi notturni, dalla condivisione del lettone al passaggio al lettino.

Un manuale prezioso ricco di spunti e informazioni utili con basi scientifiche di cui consigliamo la lettura prima eventualmente di rivolgersi a un consulente del sonno specializzato, se reputato necessario. 

Perché spesso non esiste una soluzione con la bacchetta magica, ma semplicemente la necessità di comprendersi e comprendere i propri bambini, con la giusta calma e lucidità, creando un ambiente sicuro e accogliente, anche per la nanna. 

Durata totale della lettura: quattro giorni
Bevanda consigliata:  spremuta d'arancia

Formato consigliato: cartaceo
Età di lettura consigliata: qualsiasi, da quando si diventa genitori

"La privazione del sonno non è solo stanchezza: è una forma di vulnerabilità profonda. 

È come vivere in uno stato di allarme costante, con il cervello che non si spegne mai davvero."

Si ringrazia la casa editrice per la copia omaggio